Face à la dépression et vers le mieux-être

« C’était comme être enfermé dehors sous la pluie, incapable de trouver l’entrée et condamné à regarder les autres se réchauffer près du feu «  A travers cet article j’ai envie de briser quelques idées reçues à propos de cette maladie que l’on nomme Dépression, de partager des astuces et des clés de compréhension. De quoiLire la suite « Face à la dépression et vers le mieux-être »

Morning Routine

L’art de bien réveiller son corps et son esprit  On connait tous des réveils difficiles, trop rapides ou trop lents, cette sensation d’être brusqué, secoué parfois découragé avant même d’avoir entamé la journée. Et si ça n’était pas une fatalité ? Si il y avait des astuces, des petits choses agréables à mettre en placeLire la suite « Morning Routine »